Łysienie

Dzisiaj zajmę się poniekąd profilaktyką dotyczącą naszych włosów. Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, co zrobić by zachować jak najdłużej piękne włosy. Na początku musimy zdać sobie sprawę z tego, że włosy prędzej czy później nam wypadną (taka kolej ich życia), natomiast istotą profilaktyki jest spowolnienie tego procesu. Dodatkowo wytworzenie sytuacji, że włosy będą odrastać, a więc mieszki włosowe pozostaną aktywne.

Z naszymi włosami jest tak, jak z resztą ciała. Wszystko zależy tak naprawdę od trybu życia jaki prowadzimy. W jaki sposób pielęgnujemy nasze ciało. Jeżeli chcemy być dłużej zdrowi, oczywistym jest zmiana dieta i więcej ruchu. I z włosami jest podobnie. Jeśli chcemy dłużej cieszyć się bujną fryzurą na pewno powinniśmy zadbać o odpowiednie składniki w diecie. Powtarzane są co prawda, niemal do znudzenia, ale i tak o nich zapominamy. Biotyna, witaminy z grupy B, żelazo i cynk. Te wymienione to podstawa skutecznej profilaktyki. One to zapewniają z jednej strony dobre ukrwienie skóry głowy (a więc pobudzenie mieszków włosowych), a z drugiej wzmacniają nasze włosy. Stają się również one grubsze. Warto też zainwestować w odpowiednią odżywkę do włosów. Dobrze będzie jeśli któryś z wymienionych składników znajdziecie się w takim preparacie. No a jeśli odżywka, to wiadomo szampon. Tu z kolei mamy ogromny wybór. Ze względu na skład, rodzaj włosów na które dany szampon działa. Także dodatkowe cechy (bujność, podnoszenie fryzury itd.). Ale i tu warto zwrócić uwagę na produkt, który zawiera jeden z wymienionych wyżej składników.

Osobną grupę stanowią preparaty przyjmowane wewnętrznie, czyli popularne suplementy. Najbardziej znane oparte są na skrzypie, który to poprawia wygląd ogólny włosów, ale także i paznokci. Często tabletki ( bo to najczęstsza forma suplementów), mają za zadanie powstrzymywanie łysienia, a nie tylko poprawianie kondycji włosa. Istnieją więc takie preparaty, które zmniejszają ilość DHT (produktu końcowego przemiany testosteronu). Uderzają więc w jedną z głównych przyczyn łysienia. Nie można oczywiście zapomnieć o maseczkach na włosy. Ich głównymi zaletami jest możliwość przygotowania ich w domu i mało skomplikowany skład. Opierają się o produkty, które możemy znaleźć w naszej lodówce. Skuteczność potwierdzają może nie badania kliniczne, ale tysiące ludzi, które je stosują. A to chyba najlepsza rekomendacja.

Te parę wskazówek pokazuje dobitnie, że utrzymanie ładnej i gęstej fryzury nie stanowi jakiegoś dużego problemu. Tak naprawdę najistotniejszą sprawą jest systematyczność i samozaparcie. Bo wszystko może przynieść efekty, jeśli stosowane jest przez dłuższy czas.

Brak podobnych artykułów.