Łysienie

Dieta ma ogromne znaczenie jeżeli chodzi o kondycje człowieka. Chodzi tu przede wszystkim o to, by dostarczać organizmowi odpowiednią porcję witamin. Witaminy i minerały wpływają na różne elementy naszego organizmu. Biorą udział również w procesie wzrostu i wyglądu włosów. Wewnątrz włosa wyróżnia się warstwy: korową, rdzenną oraz osłonkę włosa.

Wzrost włosa następuje w kilku fazach: fazie inwolucji mieszka włosowego, fazie spoczynku oraz fazie wzrostu. Większość włosów na głowie znajduje się w fazie wzrostu.

Różne czynniki wpływają na stan naszych włosów ? jednym z nich są niedobory witamin. Wiele ważnych czynników wpływa na stan naszych włosów: szybkość rośnięcia, ich odpowiednią grubość, skład chemiczny i biologiczny oraz czas i ilość wypadania włosów.

Pożywienie, które spożywamy odgrywa ogromną rolę, jeżeli chodzi o włosy, a witaminy zawarte w produktach pomagają nam utrzymać je w świetnej formie, ponieważ człowiek jest bardzo wrażliwy jeżeli chodzi o niedobór witamin, to włosy również. Szczególnie jeżeli w organizmie brakuje witaminy A. Włosy stają się wtedy suche, łamliwe i ogólnie bardzo słabe.

Kolejna witamina, która wpływa w znacznym stopniu na kondycje naszych włosów, to witamina P. Uszczelnia ona naczynia krwionośne, poprawia ich szczelność i przepuszczalność, wpływa również na kondycję naczyń włosowatych. Odpowiednia ilość tej witaminy gwarantuje nam włosy zdrowe, odpowiednie odżywione i posiadające odpowiednią ilość mikroelementów.

Inna witamina, która wspomaga rozwój i wzrost włosa to witamina B. Witaminy z grupy B chronią włosy przed niekorzystnymi czynnikami atmosferycznymi i środowiskowymi, chronią je przed chorobami i wspomagają ich wzrost. Największe źródło tej witaminy znajduje się w fasoli, drożdżach i kiełkach pszenicy.

Ważna dla naszych włosów jest również witamina C i kwas foliowy.

Stosując zbilansowaną dietę, można uczynić ze swoich włosów atut, jakiego pozazdrościliby nam wszyscy.

Jeżeli odnajdujesz u siebie oznaki wypadania włosów, bądź są one po prostu matowe, możesz spokojnie najpierw wypróbować domowe sposoby na poprawę ich wyglądu. Dzięki temu nie wydamy dużej ilości pieniędzy a faktycznie zdołamy poprawić wygląd włosów.

Co dla blondynki a co dla brunetki?

Jeżeli jesteś blondynką i chcesz zregenerować, wzmocnić bądź nawet rozświetlić włosy możesz stosować płukanki z rabarbaru i rumianku.

Jak zrobić taką płukankę? Kwiat rumianku można zakupić w punkcie aptecznym. Następnie zalewamy go litrem wody (wrzącej). Tak wykonany wywar chłodzimy i odcedzamy. Najlepszym sposobem jest połączenie wywaru z szamponem rumiankowym. Najpierw myjemy głowę szamponem, następnie stosujemy wywar. Płukankę z rabarbaru przygotowujemy podobnie. Jednak nie używamy kwiatu a łodygę, którą musimy pokroić.

Dla nieco ciemniejszych włosów, odcieni miodowych polecany jest wywar z łupin cebuli i napar z czarnej herbaty, doda on blasku i podkreśli naturalny odcień włosów. Przygotowanie tak jak wyżej, stosowanie może odbywać się nawet codziennie.

A co dla brunetek? Brunetki mogą stosować płukanki z kory dębu bądź maseczki z łupin orzecha włoskiego. Płukankę można dostać w aptece, natomiast maseczkę musimy przygotować samodzielnie. Musimy rozdrobnić łupiny orzecha i zielona skórkę. Dodajemy łyżkę oliwy i 2 szklanki wody. Wykonany preparat rozprowadzamy na włosach i zmywamy po upływie 30minut.

Czym jeszcze możemy wzmocnić włosy i zapobiec ich wypadaniu?

Jeżeli mamy włosy zniszczone i suche również możemy liczyć się z możliwością ich wypadania. Z pomocą może przyjść kompres z oliwy z oliwek. Wykonujemy go przez proste rozgrzanie oleju, następnie nakładamy na włosy i zawijamy woreczkiem, żeby na dłużej zachować ciepło. Dobrym sposobem jest również owinięcie głowy dodatkowo ręcznikiem. Kompres powinno się trzymać na głowie przez 30minut, a następnie zmyć pod bieżącą wodą z szamponem.

Na wypadające włosy można również wypróbować maseczkę z piwa i żółtka. Dwa żółtka mieszamy z trzema łyżeczkami piwa (do konsystencji). Papkę nakładamy na włosy i stosujemy tak samo jak kompres z oliwy z oliwek.